Obiettivo Definizione muscoli

Tempo totale 5 mins

Difficoltà Veloci

Valori nutrizionali (per porzione)

kcal 256

Proteine 36 g

Grassi 7 g

CARBOIDRATI 12 g

Ingredienti …

1 persona persone

Lista della spesa

30 g Proteine Whey gusto caramello

Proteine Whey gusto caramello

Proteine della più alta qualità, ricavate da latte di mucche che pascolano all'aperto.

4.6/5

29,99 €

750 g
(39,99 €/1 kg)

2 cucchiai fiocchi di latte

1 cucchiaino cacao amaro in polvere

200 ml latte di mandorle non zuccherato

1 dattero

5 cubetti di ghiacchio

Topping: arachidi, un pizzico di sale

Scopri lo shake al caramello

FRULLATO AL CIOCCOLATO E CARAMELLO

per uno snack sportivo

Di: Candy Lexa

Sviluppo delle ricette e Content editor

Candy è la nutrizionista dietro alle nostre deliziose ricette fitness. Grazie ai suoi studi e alle sue esperienze personali, sa esattamente come creare ricette sane ed equilibrate.

Bio dell'autore

Perché fidarsi di noi

Cioccolato e caramello: una vera combinazione da sogno! Con le nostre Proteine Whey puoi gustare da oggi il caramello senza zuccheri aggiunti e con un contenuto proteico adeguato. In un frullato, nello yogurt o nel muesli. Provalo subito!

Preparazione

Mettere tutti gli ingredienti nel mixer e frullare fino ad ottenere una consistenza cremosa.
Versare in un bicchiere e guarnire: alcune arachidi o un pizzico di sale ci stanno benissimo.
Chi vuole può creare una crema al cioccolato mischiando 1 cucchiaio di olio di cocco liquido, 1 cucchiaino di cacao in polvere e 1 cucchiaino di miele o sciroppo d'agave e utilizzarla come topping.
Buon appetito!

suggerimento

Aggiungi 1 cucchiaio di burro di arachidi nel mixer e avrai pronto un frullato al gusto snickers. Le calorie aggiuntive sono circa 80.

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