French Toast

French Toast proteici

per una dolce colazione

Sviluppo delle ricette e Content editor
Candy è la nutrizionista dietro alle nostre deliziose ricette fitness. Grazie ai suoi studi e alle sue esperienze personali, sa esattamente come creare ricette sane ed equilibrate.
20 mins
veloci
Sviluppo muscolare
Nonostante il nome possa far pensare a un origine francese, in realtà si tratta di una ricetta a stelle strisce. I French Toast sono ormai diventati un classico della colazione e del brunch in tutto il mondo e rappresentano un’ottima alternativa a pancake e simili. La nostra ricetta è davvero semplicissima e, grazie ai nostri prodotti, non richiede l’utilizzo di zucchero o burro.

Valori nutrizionali: (per porzione)

Calorie
516 kcal
170 g / 100g
Carboidrati
34 g
11 g / 100g
Proteine
33 g
11 g / 100g
Grassi
26 g
9 g / 100g

Ingredienti persona

1 uovo
1 albume
100 ml latte di mandorla non zuccherato
20 g
Shape Shake Cocco croccante
Shape Shake Cocco croccante
29,99 €
(39,99 €/1kg)
IVA inclusa più spese di spedizione
oppure
20 g
Proteine Whey Cocco croccante
Proteine Whey Cocco croccante
29,99 €
(39,99 €/1kg)
IVA inclusa più spese di spedizione
3 fette pane da toast integrale raffermo
1 CT
Olio di cocco
Olio di cocco
6,99 €
(21,84 €/1000g)
IVA inclusa più spese di spedizione

Preparazione

  • Con una frusta mescolare uovo, albume, latte e Proteine Whey in un piatto.
  • Immergere nel liquido le fette di pane da toast brevemente e da entrambi i lati.
  • Riscaldare l'olio di cocco in una padella. Friggere le fette di pane su entrambi i lati fino a farle dorare.
  • Impiattare il French Toast e servirlo con Topping a piacere.
  • Bon appetit!

Che cos'è il French Toast?

È il nome dato a delle fette di pane da toast raffermo immerse nell'uovo e nel latte e poi fritte nel grasso. Come topping di solito si usano il miele o lo sciroppo d'acero, ma anche frutta e yogurt si abbinano molto bene.
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