French Toast proteici

per una dolce colazione

French Toast
Obiettivo Sviluppo muscolare
Tempo totale 20 mins
Difficoltà Veloci
Valori nutrizionali (per porzione)
kcal 516
Proteine 33 g
Grassi 26 g
CARBOIDRATI 34 g
Ingredienti …

1 persona

Lista della spesa

1 uovo
1 albume
100 ml latte di mandorla non zuccherato
20 g Proteine Whey Cocco croccante
Proteine Whey Cocco croccante
Proteine Whey Cocco croccante
Proteine della più alta qualità, ricavate da latte di mucche che pascolano all'aperto.
4.6/5
32,99 €
Barattolo 750 g
(43,99 €/1kg)
3 fette pane da toast integrale raffermo
1 cucchiaio Olio di cocco
Olio di cocco
Olio di cocco
Un talento superversatile per la cucina e il corpo
4.8/5
6,99 €
320 g
(21,84 €/1 kg)

French Toast proteici

per una dolce colazione

Sviluppo delle ricette e Content editor
Candy è la nutrizionista dietro alle nostre deliziose ricette fitness. Grazie ai suoi studi e alle sue esperienze personali, sa esattamente come creare ricette sane ed equilibrate.
Nonostante il nome possa far pensare a un origine francese, in realtà si tratta di una ricetta a stelle strisce. I French Toast sono ormai diventati un classico della colazione e del brunch in tutto il mondo e rappresentano un’ottima alternativa a pancake e simili. La nostra ricetta è davvero semplicissima e, grazie ai nostri prodotti, non richiede l’utilizzo di zucchero o burro.

Preparazione

  • Con una frusta mescolare uovo, albume, latte e Proteine Whey in un piatto.
  • Immergere nel liquido le fette di pane da toast brevemente e da entrambi i lati.
  • Riscaldare l'olio di cocco in una padella. Friggere le fette di pane su entrambi i lati fino a farle dorare.
  • Impiattare il French Toast e servirlo con Topping a piacere.
  • Buon appetito!

Che cos'è il French Toast?

È il nome dato a delle fette di pane da toast raffermo immerse nell'uovo e nel latte e poi fritte nel grasso. Come topping di solito si usano il miele o lo sciroppo d'acero, ma anche frutta e yogurt si abbinano molto bene.
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