FIOCCHI CROCCANTI AL CARAMELLO

ideale come snack o a colazione

Obiettivo Dimagrimento
Tempo totale 15 mins
Difficoltà Veloci
Valori nutrizionali (per porzione)
kcal 141
Proteine 9 g
Grassi 8 g
CARBOIDRATI 8 g
Ingredienti …

8 persone

Lista della spesa

Dividendo il muesli in 8 porzioni, ognuna avrà 141 kcal e 9 g di proteine.
80 g mousse di mandorle (oder Burro di arachidi bio foodspring)
1 cucchiaio miele
70 g fiocchi di farro
25 g mandorle tritate grossolanamente
g Proteine Whey gusto caramello
Proteine Whey gusto caramello
Proteine Whey gusto caramello
Proteine della più alta qualità, ricavate da latte di mucche che pascolano all'aperto.
4.6/5
29,99 €
750 g
(39,99 €/1 kg)
1 pizzico sale

FIOCCHI CROCCANTI AL CARAMELLO

ideale come snack o a colazione

Sviluppo delle ricette e Content editor
Candy è la nutrizionista dietro alle nostre deliziose ricette fitness. Grazie ai suoi studi e alle sue esperienze personali, sa esattamente come creare ricette sane ed equilibrate.
Il caramello è buono, non c’è dubbio! Eppure mangiarsi dello zucchero puro è tutt’altro che salutare. Finalmente puoi goderti tutti i frullati, i dessert e gli snack con una nota caramellata senza sentirti in colpa. Come questi fiocchi croccanti al caramello che ci hanno davvero conquistato!

Preparazione

  • Preriscaldare il forno a 180 °C. 
  • Fluidificare la mousse di mandorle e il miele nel microonde o in una pentola.
  • Mischiare i fiocchi di farro, le mandorle tritate, le Proteine Whey e un pizzico di sale in una ciotola medio-grossa. La cosa migliore è usare le mani. 
  • Mettere della carta da forno su una teglia e posizionare la massa. Schiacciare leggermente e cuocere in forno per 10-12 minuti.
  • Lasciar raffreddare. Spezzare con le mani e consumare come muesli o topping per yogurt, smoothie bowls, ecc.
  • Buon appetito!

suggerimento

Con questa ricetta puoi preparare anche delle barrette: pressa la massa in una teglia piccola e fai cuocere per 15 minuti a 180 °C. Quando si sarà raffreddata potrai tagliarla.
Body Check gratuito

Vuoi migliorare la tua alimentazione? Il nostro Body Check ti dà una mano.

  • Calcolo dell'IMC personale
  • Consigli nutrizionali utili
  • Prodotti adatti al tuo obiettivo
Inizia ora