Calzone senza glutine

Il classico in versione più sana

Pizza Calzone
Obiettivo Sviluppo muscolare
Tempo totale 45 mins
Difficoltà Veloci
Valori nutrizionali (per porzione)
kcal 501
Proteine 52 g
Grassi 12 g
CARBOIDRATI 26 g
Ingredienti …

1 persona

Lista della spesa


2.
Per la farcitura:
80 ml passata di pomodoro (condita con sale, pepe e origano)
2 fette prosciutto
1 manciata spinaci baby
3 funghi champignon
0.25 cipolla
50 g mozzarella light

Calzone senza glutine

Il classico in versione più sana

Sviluppo delle ricette e Content editor
Candy è la nutrizionista dietro alle nostre deliziose ricette fitness. Grazie ai suoi studi e alle sue esperienze personali, sa esattamente come creare ricette sane ed equilibrate.
Mhm… che delizia! Trasforma la tua cucina in una pizzeria con questa ricetta del calzone al forno. Che cosa rende speciale la nostra ricetta? Il fatto che l’impasto sia del tutto privo di farina bianca e che contenga il 100% di proteine vegetali di alta qualità. Grazie alla nostra ingegnosa ricetta, questo calzone è una vera delizia anche dal punto di vista del gusto.

Preparazione

  • In una ciotola mescolare il Preparato per pizza proteica e l'acqua fino ad ottenere un impasto omogeneo.
  • Stendere l'impasto su della carta da forno infarinata dandogli la forma di una pizza. Spalmarne una metà con la salsa di pomodoro.
  • Tritare funghi e cipolle. Stendere sulla salsa di pomodoro insieme agli altri ingredienti.
  • Inumidire leggermente i bordi dell'impasto. Ripiegare la metà non farcita sull'altra e premere saldamente i bordi.
  • Cuocere il calzone per 25-30 minuti in forno a 180 gradi.
  • Buon appetito!
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