Magazine / Ricetta Fitness / Bruschetta con pomodoro e prosciutto crudo

Bruschetta con pomodoro e prosciutto crudo

per un antipasto sfizioso

goal Muscle Building

Total time 10 mins

Schwierigkeit Easy

Nutritional value (per portion)

Kcal 484

Protein 34 g

Fat 34 g

KH 7 g

Ingredients …

1 Person Persons

Deine Einkaufsliste

Questa ricetta contiene 484 kcal e 34 g di proteine. Le dosi sono per 3 fette di pane.

3 fette Pane Proteico

Pane Proteico

Il pane proteico più gustoso.

3.9/5

6,99 €

230 g
(30,39 €/1 kg)

1 spicchio d'aglio

1 pomodoro maturo

3 cucchiaini olio d'oliva

60 g prosciutto crudo

sale marino

Prova il pane proteico

Bruschetta con pomodoro e prosciutto crudo

per un antipasto sfizioso

By: Candy Lexa

Sviluppo delle ricette e Content editor

Candy è la nutrizionista dietro alle nostre deliziose ricette fitness. Grazie ai suoi studi e alle sue esperienze personali, sa esattamente come creare ricette sane ed equilibrate.

Read Bio

Why trust us?

Adatte come colazione salata, antipasto o snack nelle pause, le bruschette puoi mangiarle quando vuoi! Il nostro pane proteico dà a questa ricetta semplicissima quel tocco in piú.

Preparation

Tostare le fette di pane nel tostapane o in padella senza utilizzare l'olio.
Tagliare lo spicchio d'aglio longitudinalmente e sfregarlo sul pane.
Tagliare a metà il pomodoro, orizzontalmente. Sfregare sul pane affinché si impregni di polpa.
Spalmare un cucchiaino di olio d'oliva su ogni fetta di pane e insaporire con un pizzico di sale.
Adagiare il prosciutto sul pane.
Enjoy!

suggerimento

Utilizza pomodori molto maturi in modo che la polpa si spalmi bene sul pane.

Free Body Check

Want to improve your nutrition? Our Body Check will help!

Personal BMI Calculation
Helpful nutrition advice
Products to help hit your goal

Get started