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Biscotti proteici

Raw e buonissimi

goal Shape

Total time 60 mins

Schwierigkeit Easy

Nutritional value (per portion)

Kcal 153

Protein 9 g

Fat 9 g

KH 12 g

Ingredients …

15 Person Persons

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25 g fiocchi di avena

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4 datteri

90 ml acqua

Biscotti proteici

Raw e buonissimi

By: Candy Lexa

Sviluppo delle ricette e Content editor

Candy è la nutrizionista dietro alle nostre deliziose ricette fitness. Grazie ai suoi studi e alle sue esperienze personali, sa esattamente come creare ricette sane ed equilibrate.

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I biscotti non vanno per forza cotti in forno! Questi sono pronti in pochi minuti e contengono ingredienti preziosi.

Preparation

Mischiare i fiocchi di avena con la polvere proteica.
Mettere nel frullatore il burro di arachidi, l'olio di cocco, i datteri e l'acqua. Frullare fino ad ottenere una massa omogenea e unire ai fiocchi di avena e alla polvere proteica.
Prelevare piccole quantità d'impasto e con le mani modellare delle palline poi porle in un piatto e schiacciarle.
Mettere i biscotti 60 minuti in frigorifero per farli solidificare.
Enjoy!

Puoi conservare i biscotti in un contenitore ermetico per circa una una settimana. Importante: i valori nutrizionali si riferiscono a un biscotto.

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