Biscotti al limone e semi di papavero

con una leggera nota di cocco

Obiettivo Sviluppo muscolare
Tempo totale 15 mins
Difficoltà Veloci
Valori nutrizionali (per porzione)
kcal 170
Proteine 7 g
Grassi 7 g
CARBOIDRATI 18 g
Ingredienti …

1 persona

Lista della spesa

La dose basta per 8 biscotti, ognuno contiene 170 kcal e 7 g di proteine.
150 g fiocchi di avena
30 g Proteine Whey Cocco croccante
Proteine Whey Cocco croccante
Proteine Whey Cocco croccante
Proteine della più alta qualità, ricavate da latte di mucche che pascolano all'aperto.
4.6/5
29,99 €
Barattolo 750 g
(39,99 €/1kg)
1 pizzico sale
1 cucchiaio semi di papavero
50 g zucchero di cocco
50 g mousse di mela, non zuccherata
40 ml olio di girasole
1 uovo
1 limone
1 cucchiaino scorza di limone

Biscotti al limone e semi di papavero

con una leggera nota di cocco

Sviluppo delle ricette e Content editor
Candy è la nutrizionista dietro alle nostre deliziose ricette fitness. Grazie ai suoi studi e alle sue esperienze personali, sa esattamente come creare ricette sane ed equilibrate.
Con la freschezza del limone e semplicemente deliziosi. Utilizza questa ricetta come base e dai ai biscotti il gusto che preferisci. Sperimenta con le nostre Proteine Whey in altre varianti, non te ne pentirai!

Preparazione

  • Preriscaldare il forno a 180° C. 
  • Tritare i fiocchi di avena nel frullatore e metterli in una scodella grande con le proteine whey, il sale e i semi di papavero. Mischiare. 
  • Consiglio: chi non ha un frullatore a disposizione può usare i fiocchi interi.
  • In un'altra ciotola mischiare lo zucchero di cocco, la mousse di mela, l'olio, il succo di un limone e un cucchiaino di scorza.
  • Unire il contenuto delle due ciotole e mescolare con una spatola. 
  • Con l'aiuto di un cucchiaio mettere 8 mucchietti di uguale grandezza su una teglia rivestita di carta da forno.
  • Cuocere in forno per 10-12 minuti (i biscotti devono rimanere leggermente molli) 
  • Lasciar raffreddare e guarnire con un po' di scorza di limone.
  • Buon appetito!
Body Check gratuito

Vuoi migliorare la tua alimentazione? Il nostro Body Check ti dà una mano.

  • Calcolo dell'IMC personale
  • Consigli nutrizionali utili
  • Prodotti adatti al tuo obiettivo
Inizia ora