Biscotti al limone e semi di papavero

con una leggera nota di cocco
icon 15 min
© foodspring
Con la freschezza del limone e semplicemente deliziosi. Utilizza questa ricetta come base e dai ai biscotti il gusto che preferisci. Sperimenta con le nostre Proteine Whey in altre varianti, non te ne pentirai!

Ingredienti

1 Persona

  • 150 g
    fiocchi di avena
  • 30 g
  • 1 pizzico
    sale
  • 1 cucchiaio
    semi di papavero
  • 50 g
    zucchero di cocco
  • 50 g
    mousse di mela, non zuccherata
  • 40 ml
    olio di girasole
  • 1
    uovo
  • 1
    limone
  • 1 cucchiaino
    scorza di limone

Preparazione

  • 1

    Preriscaldare il forno a 180° C. 

  • 2

    Tritare i fiocchi di avena nel frullatore e metterli in una scodella grande con le proteine whey, il sale e i semi di papavero. Mischiare. 

  • 3

    Consiglio: chi non ha un frullatore a disposizione può usare i fiocchi interi.

  • 4

    In un’altra ciotola mischiare lo zucchero di cocco, la mousse di mela, l’olio, il succo di un limone e un cucchiaino di scorza.

  • 5

    Unire il contenuto delle due ciotole e mescolare con una spatola. 

  • 6

    Con l’aiuto di un cucchiaio mettere 8 mucchietti di uguale grandezza su una teglia rivestita di carta da forno.

  • 7

    Cuocere in forno per 10-12 minuti (i biscotti devono rimanere leggermente molli) 

  • 8

    Lasciar raffreddare e guarnire con un po’ di scorza di limone.

  • 1
    Buon appetito!
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Panoramica delle ricette

Obiettivo
Sviluppo muscolare
Tempo Totale
15 min
Difficoltà
veloci

Valori nutrizionali, per porzione

Proteine
7g
Carboidrati
18g
Grassi
7g
Calorie
170 kcal