Bagel integrale con salmone

La colazione come a New York
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© foodspring
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Di Julia-Sarah Hennig

I bagel sono ottimi come spuntini o come pasto leggero, specialmente quando non hai tanto tempo. Puoi imbottirli come vuoi: noi amiamo l’abbinamento di salmone e formaggio spalmabile.

Ingredienti

1 Persona

  • 1
    bagel integrale
  • 1 cucchiaio
    formaggio spalmabile
  • 2 fette
    salmone affumicato
  • 2
    ravanelli
  • q.b.
    aneto
  • q.b.
    pepe e sale

Preparazione

  • 1

    Tagliare il bagel e mettere le due parti nel tostapane per renderle croccanti.

  • 2

    Spalmare il formaggio su entrambe le parti e adagiare le fette di salmone affumicato.

  • 3

    Guarnire con i ravanelli tagliati sottili e l’aneto.

  • 4

    Aggiungere un pizzico di sale e pepe.

  • 1
    Buon appetito!
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Panoramica delle ricette

Obiettivo
Dimagrimento
Tempo Totale
5 min
Difficoltà
veloci

Valori nutrizionali, per porzione

Proteine
21g
Carboidrati
36g
Grassi
9g
Calorie
314 kcal