BAGEL INTEGRALE CON SALMONE

La colazione come a New York

Obiettivo Dimagrimento
Tempo totale 5 mins
Difficoltà Veloci
Valori nutrizionali (per porzione)
kcal 314
Proteine 21 g
Grassi 9 g
CARBOIDRATI 36 g
Ingredienti …

1 persona

Lista della spesa

1 bagel integrale
1 cucchiaio formaggio spalmabile
2 fette salmone affumicato
2 ravanelli
q.b. aneto
q.b. pepe e sale

BAGEL INTEGRALE CON SALMONE

La colazione come a New York

Sviluppo delle ricette e Content editor
Candy è la nutrizionista dietro alle nostre deliziose ricette fitness. Grazie ai suoi studi e alle sue esperienze personali, sa esattamente come creare ricette sane ed equilibrate.

I bagel sono ottimi come spuntini o come pasto leggero, specialmente quando non hai tanto tempo. Puoi imbottirli come vuoi: noi amiamo l’abbinamento di salmone e formaggio spalmabile.

Preparazione

  • Tagliare il bagel e mettere le due parti nel tostapane per renderle croccanti.
  • Spalmare il formaggio su entrambe le parti e adagiare le fette di salmone affumicato.
  • Guarnire con i ravanelli tagliati sottili e l'aneto.
  • Aggiungere un pizzico di sale e pepe.
  • Buon appetito!
Suggerimento Prova anche la versione con petto di pollo/tacchino o formaggio. E se vuoi più proteine, il nostro Pane Proteico è ciò che fa per te.
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