Resistenza
San Silvestre Vallecana: molto più di una corsa
lett. 2 min
Una corsa unica e molto speciale per l'ultimo giorno dell'anno
Saluta l’anno correndo in gruppo: le corse di San Silvestro
lett. 2 min
I 12 chicchi d’uva in Spagna. I fuochi d’artificio. I brindisi con lo champagne. La biancheria intima rossa. Il conto alla rovescia a Times Square a New York. La notte del 31 dicembre è ricca di riti per salutare l’anno. E anche i corridori hanno i loro. In tutto il mondo, i runner si iscrivono […]
Perché l’edizione 2022 della Coppa del Mondo di calcio si tiene in Qatar? È complicato.
lett. 2 min
A quanto pare, il calcio è uno sport costantemente al centro di polemiche. Questa volta, la posta in gioco fuori dagli spalti è particolarmente alta.
Preparati per la tua prossima competizione Hyrox con questo allenamento di forza e resistenza
lett. 2 min
Ci auguriamo che ti piaccia correre.
5 modi per trovare il ritmo nella corsa secondo il maratoneta Björn Koreman
lett. 3 min
Cerchi Björn Koreman? Prova a guardare nel torrente.
Björn Koreman ha talento, è veloce ed è sempre pronto a correre
lett. 7 min
Il segreto è amare quello che fai.
Migliora il rendimento nella corsa con questo allenamento
lett. 3 min
Ecco perché chi corre dovrebbe allenarsi anche con i manubri.
Ecco gli integratori post-workout più utili dopo un allenamento di resistenza
lett. 3 min
Il recupero è una fase fondamentale per una migliore resistenza.
Per prestazioni al top: ecco perché non dovresti mai trascurare gli hamstring
lett. 4 min
Vuoi fare sprint più veloci o giocare a calcio prevenendo il più possibile gli infortuni? Questa è la soluzione.
7 cose da aspettarsi dalla tua prima lezione di ballo hip hop
lett. 3 min
La mia prima lezione di hip hop: una grande sorpresa!
Ecco cosa aspettarsi dai Campionati europei 2022
lett. 4 min
Discipline entusiasmanti e atleti di grande spessore!
3 integratori pre-allenamento che aumenteranno la tua resistenza e il tuo sviluppo muscolare
lett. 3 min
Spingiti oltre i tuoi limiti!
Paese / Lingua