Le basi

Puoi cucinare tante prelibatezze anche se sei intollerante al glutine.

... senza rinunciare a divertirsi!

Perché l’allenamento non riguarda solo i muscoli.

Se ti preoccupa la salute del cuore e delle ossa, continua a leggere!

A un certo punto, avrai comunque bisogno di prenderti una pausa dalla famiglia.

Così non ti distrarrai più.

Con il video di “Corn Kid” diventato virale e la canzone di TikTok che ne è scaturita “It’s Corn!”, il mais sta finalmente ricevendo l’attenzione che merita. In molte parti del mondo è un alimento di base, viene usato per preparare molte ricette ed è praticamente indispensabile in cucina. Ma in paesi come la Germania […]

Michael Phelps, il miglior nuotatore professionista della storia, nel 2020 rivelò uno dei fattori chiave del suo successo: “Ho sempre trattato il mio corpo come una macchina da corsa dalle prestazioni elevate che ha bisogno del combustibile migliore. In fin dei conti si tratta di assumere i nutrienti migliori”. Le parole del GOAT del nuoto […]

Stare in squat per 8 ore di fila sotto il sole cocente può sembrare una nuova mania del fitness o un allenamento particolarmente diabolico. Guardando più da vicino, però, vedrai comparire stivali di gomma, pantaloncini di jeans e un paio di cesoie in acciaio inossidabile ormai appiccicaticce. L’indizio più chiaro è il paesaggio: filari interminabili […]

Relax o puro stress?

Le bevande sportive sono ricche di sali minerali e povere di sodio. Ma sono davvero utili queste bibite colorate?

Lo dice la scienza.