
Tre cose che ho imparato dal mio Gennaio Vegano
Se si inizia a essere vegani si è vegani per sempre?

5 segnali che stai facendo progressi in palestra
... che non hanno niente a che fare con la bilancia.

Snack e bevande salutari per la notte di football americano più importante dell’anno
Per essere in forma anche il giorno dopo!

Questo esercizio di yoga migliora l’equilibrio e allena la concentrazione
Più equilibrio e migliori prestazioni durante gli allenamenti e nella vita di tutti i giorni

Vuoi diventare forte come un quarterback? Non devi per forza mangiare carne!
Se pensi di trovare pollo in quantità nel tupperware di Justin Fields, ti sbagli di grosso!

L’atleta di CrossFit Lisa Eble rivela come la dieta vegana abbia migliorato le sue prestazioni
Prestazioni elevate grazie alla potenza dei vegetali!

Questo esercizio di respirazione riduce lo stress e aumenta il benessere
Si può eliminare lo stress con la respirazione?

Di quali attrezzi hai veramente bisogno per la tua home gym?
Basta cianfrusaglie inutili!

Alimenti e dieta senza carboidrati
Se stai seguendo o hai intenzione di seguire una dieta dimagrante, per ragioni di salute o per raggiungere determinati obiettivi sportivi, ti sarai spesso imbattuta/o nel concetto di dieta senza carboidrati o carbs. Questo si chiama low carb. Di cosa si tratta, esattamente? E cosa mangiare? Di sicuro non potrai rinunciare al nostro Pane Proteico! […]

Aggiornamento su Gennaio Vegano: perché ho un rapporto di amore-odio con il tofu
Il panetto bianco di soia è un grande classico della cucina vegana. Ad alcuni piace, ma ad altri no.

Ottimizza il recupero muscolare con questa routine di mobilità e stretching
È il tuo giorno di riposo e non riesci proprio a stare fermo/a? Allora continua a leggere!

7 buoni motivi per mangiare frutta secca ogni giorno
È buona, economica, facile da conservare e da portare con sé ovunque!