Tre cose che ho imparato dal mio Gennaio Vegano
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Se si inizia a essere vegani si è vegani per sempre?
5 segnali che stai facendo progressi in palestra
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... che non hanno niente a che fare con la bilancia.
Snack e bevande salutari per la notte di football americano più importante dell’anno
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Per essere in forma anche il giorno dopo!
Questo esercizio di yoga migliora l’equilibrio e allena la concentrazione
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Più equilibrio e migliori prestazioni durante gli allenamenti e nella vita di tutti i giorni
Vuoi diventare forte come un quarterback? Non devi per forza mangiare carne!
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Se pensi di trovare pollo in quantità nel tupperware di Justin Fields, ti sbagli di grosso!
L’atleta di CrossFit Lisa Eble rivela come la dieta vegana abbia migliorato le sue prestazioni
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Prestazioni elevate grazie alla potenza dei vegetali!
Questo esercizio di respirazione riduce lo stress e aumenta il benessere
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Si può eliminare lo stress con la respirazione?
Di quali attrezzi hai veramente bisogno per la tua home gym?
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Basta cianfrusaglie inutili!
Alimenti e dieta senza carboidrati
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Se stai seguendo o hai intenzione di seguire una dieta dimagrante, per ragioni di salute o per raggiungere determinati obiettivi sportivi, ti sarai spesso imbattuta/o nel concetto di dieta senza carboidrati o carbs. Questo si chiama low carb. Di cosa si tratta, esattamente? E cosa mangiare? Di sicuro non potrai rinunciare al nostro Pane Proteico! […]
Aggiornamento su Gennaio Vegano: perché ho un rapporto di amore-odio con il tofu
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Il panetto bianco di soia è un grande classico della cucina vegana. Ad alcuni piace, ma ad altri no.
Ottimizza il recupero muscolare con questa routine di mobilità e stretching
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È il tuo giorno di riposo e non riesci proprio a stare fermo/a? Allora continua a leggere!
7 buoni motivi per mangiare frutta secca ogni giorno
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È buona, economica, facile da conservare e da portare con sé ovunque!
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