Programma Shape

«Raggiungi il tuo obiettivo in 12 settimane»

Shaker gratuito
  • Programma Shape
Subito disponibile
Copertina flessibile (80 pagine)
29,99 €
IVA incl.
Programma di 12 settimane
Programma di 12 settimane 
efficace e adatto al quotidiano 
Ricette e variazioni
Più di 120 ricette e variazioni 
facili e gustose, con una settimana come esempio
Brevi workout H.I.I.T.
Brevi workout intensivi 
per bruciare più grassi  
Sviluppato da esperti nutrizionisti
Sviluppato da una ex coach dell'esercito statunitense
e da esperti nutrizionisti di foodspring 
Valutazione media del cliente

Programma Shape

L'ho ricevuto da pochi giorni e lo sto leggendo. Pratico ed interessante. Un valido e seri aiuto

Autoaiuto

Molto utile e workout fattibilissimi

Favolosa

Ottima guida che mi ha aiutato tantissimo a seguire una dieta equilibrata e sana!!!

dettagliato e ben curato

dateci dentro, se volete risultati dovete solo seguirlo alla lettera!

Top

Utilissimo

non vale i soldi che costa

davvero troppo costoso, considerato che per metà pubblicizza i prodotti food spring. l'allenamento proposto è carino, ma non cè niente che non si trovi gratuitamente su youtube. alcune ricette sono interessanti, ma ce ne sono davvero poche. non lo ricomprerei.

Programma shape

Ottimo una bomba

valutazione

veloce, semplice, intuitivo e con ricette niente male.

Perfetto

È un ottimo prodotto, preciso e facile da capire e utilizzare.

Perfetto

È un ottimo prodotto, preciso e facile da capire e utilizzare.

1 / 2
Domande frequenti
Che cosa differenzia la vostra guida dalle altre?

È semplice: un concetto chiaro, adatto alla quotidianità. Sviluppato con Mintra Mattison, ex coach dell'esercito statunitense e allenatrice di hockey sul ghiacchio, è un programma per uno stile di vita sano che ti dà risultati velocemente e ti accompagna lungo tutto il percorso. Sviluppato sulla base di anni di esperienza nel personal training e in collaborazione con i nostri nutrizionisti. Sappiamo che cosa funziona e che cosa no: workout funzionali che puoi svolgere senza bisogno di attrezzi, ovunque tu sia e in qualunque momento. Ricette che puoi preparare senza bisogno di essere uno chef e senza andare in supermercati specializzati. Affinché questo nuovo stile di vita sia facile da adottare.

Come faccio ad attenermi al piano? 

Cambiare le proprie abitudini non è sempre facile, per questo abbiamo pensato ad un piano alimentare flessibile. Con ogni ricetta trovi diverse variazioni e una sarà sicuramente di tuo gusto. Devi allenarti 3 volte a settimana e non serve che tu sia iscritto in palestra. Inoltre non ti lasciamo solo, se hai domande o se non riesci a trovare la motivazione, i nostri esperti nutrizionisti sono a tua disposizione gratuitamente e sapranno consigliarti al meglio. 

È possibile rispettare il piano alimentare anche lavorando?

Sì! Le nostre ricette sono veloci da preparare e si possono facilmente portare con sé, anche quelle per la colazione e gli snack. Gli esercizi che ti proponiamo possono essere svolti anche durante i viaggi di lavoro nella camera dell'albergo.  

Il piano alimentare è adatto anche a chi soffre di allergie?

Di molte ricette trovi la versione senza glutine, lattosio o soia. Se ti serve ulteriore consulenza, non esitare a contattare i nostri nutrizionisti via e-mail, telefono o Messenger.  

Bisogna essere iscritti in palestra per fare gli allenamenti proposti?

No, per i nostri workout ti serve solo un abbigliamento comodo. Se poi hai anche un materassino da yoga, un asciugamano e qualcosa da bere sei attrezzato perfettamente per dare il massimo.

I workout sono adatti anche ai principianti?

Sì. Alcuni esercizi possono sembrare impegnativi ma non farti spaventare. Di ogni esercizio esiste una variante più semplice che viene spiegata nella guida. E anche se all'inizio ti sembra difficile, farai progressi rapidamente. Scegli la variante più adatta a te e non mollare.