Programma Shape

«Raggiungi il tuo obiettivo in 12 settimane»

4.5/5 24 valutazioni
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foodspring Programma Shape https://d23o500odzh64r.cloudfront.net/media/catalog/product/cache/34/small_image/88x77/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/1/8/181218_shapeguide_it_desktop_1.png
  • Programma Shape
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Subito disponibile
Copertina flessibile (80 pagine)
29,99 €
IVA incl. & più spese di spedizione
Programma di 12 settimane
Programma di 12 settimane 
efficace e adatto al quotidiano 
Ricette e variazioni
Più di 120 ricette e variazioni 
facili e gustose, con una settimana come esempio
Brevi workout H.I.I.T.
Brevi workout intensivi 
per bruciare più grassi  
Sviluppato da esperti nutrizionisti
Sviluppato da una ex coach dell'esercito statunitense
e da esperti nutrizionisti di foodspring 
Valutazione media del cliente

Molto interessanti

Ti fa venire voglia di fare un sacco di cose buone

Programma valido

Un buon aiuto per un inizio di vita sana

VALIDO

Il work out casalingo non è più lo stesso. Come avere un personal coach che ti accompagna dall'alimentazione al movimento con tanti consigli.

Libro utilissimo

Ho trovato molto interessante l'introduzione, con indicazioni non scontate. Le ricette sono fattibilissime e l'ultima parte è dedicata a un programma di allenamento accessibile e fattibile davvero in casa.

Buona

Buona guida

Ottimo

Utile

Programma shape

Molto utile e fatto bene : gli esercizi sono spiegati molto bene e i prodotti presentati.

Ottimo!

Una guida veramente ben fatta, con immagini e spiegazioni dettagliate!

Programma che merita

un programma che è accessibile a tutti...ho iniziato da poco...

Programma Shape

L'ho ricevuto da pochi giorni e lo sto leggendo. Pratico ed interessante. Un valido e seri aiuto

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Domande frequenti
Che cosa differenzia la vostra guida dalle altre?

È semplice: un concetto chiaro, adatto alla quotidianità. Sviluppato con Mintra Mattison, ex coach dell'esercito statunitense e allenatrice di hockey sul ghiacchio, è un programma per uno stile di vita sano che ti dà risultati velocemente e ti accompagna lungo tutto il percorso. Sviluppato sulla base di anni di esperienza nel personal training e in collaborazione con i nostri nutrizionisti. Sappiamo che cosa funziona e che cosa no: workout funzionali che puoi svolgere senza bisogno di attrezzi, ovunque tu sia e in qualunque momento. Ricette che puoi preparare senza bisogno di essere uno chef e senza andare in supermercati specializzati. Affinché questo nuovo stile di vita sia facile da adottare.

Come faccio ad attenermi al piano? 

Cambiare le proprie abitudini non è sempre facile, per questo abbiamo pensato ad un piano alimentare flessibile. Con ogni ricetta trovi diverse variazioni e una sarà sicuramente di tuo gusto. Devi allenarti 3 volte a settimana e non serve che tu sia iscritto in palestra. Inoltre non ti lasciamo solo, se hai domande o se non riesci a trovare la motivazione, i nostri esperti nutrizionisti sono a tua disposizione gratuitamente e sapranno consigliarti al meglio. 

È possibile rispettare il piano alimentare anche lavorando?

Sì! Le nostre ricette sono veloci da preparare e si possono facilmente portare con sé, anche quelle per la colazione e gli snack. Gli esercizi che ti proponiamo possono essere svolti anche durante i viaggi di lavoro nella camera dell'albergo.  

Il piano alimentare è adatto anche a chi soffre di allergie?

Di molte ricette trovi la versione senza glutine, lattosio o soia. Se ti serve ulteriore consulenza, non esitare a contattare i nostri nutrizionisti via e-mail, telefono o Messenger.  

Bisogna essere iscritti in palestra per fare gli allenamenti proposti?

No, per i nostri workout ti serve solo un abbigliamento comodo. Se poi hai anche un materassino da yoga, un asciugamano e qualcosa da bere sei attrezzato perfettamente per dare il massimo.

I workout sono adatti anche ai principianti?

Sì. Alcuni esercizi possono sembrare impegnativi ma non farti spaventare. Di ogni esercizio esiste una variante più semplice che viene spiegata nella guida. E anche se all'inizio ti sembra difficile, farai progressi rapidamente. Scegli la variante più adatta a te e non mollare.