Programma Shape

È semplice: un concetto chiaro, adatto alla quotidianità. Sviluppato con Mintra Mattison, ex coach dell'esercito statunitense e allenatrice di hockey sul ghiacchio, è un programma per uno stile di vita sano che ti dà risultati velocemente e ti accompagna lungo tutto il percorso. Sviluppato sulla base di anni di esperienza nel personal training e in collaborazione con i nostri nutrizionisti. Sappiamo che cosa funziona e che cosa no: workout funzionali che puoi svolgere senza bisogno di attrezzi, ovunque tu sia e in qualunque momento. Ricette che puoi preparare senza bisogno di essere uno chef e senza andare in supermercati specializzati. Affinché questo nuovo stile di vita sia facile da adottare.

Cambiare le proprie abitudini non è sempre facile, per questo abbiamo pensato ad un piano alimentare flessibile. Con ogni ricetta trovi diverse variazioni e una sarà sicuramente di tuo gusto. Devi allenarti 3 volte a settimana e non serve che tu sia iscritto in palestra. Inoltre non ti lasciamo solo, se hai domande o se non riesci a trovare la motivazione, i nostri esperti nutrizionisti sono a tua disposizione gratuitamente e sapranno consigliarti al meglio. 

Sì! Le nostre ricette sono veloci da preparare e si possono facilmente portare con sé, anche quelle per la colazione e gli snack. Gli esercizi che ti proponiamo possono essere svolti anche durante i viaggi di lavoro nella camera dell'albergo.  

Di molte ricette trovi la versione senza glutine, lattosio o soia. Se ti serve ulteriore consulenza, non esitare a contattare i nostri nutrizionisti via e-mail, telefono o Messenger.  

No, per i nostri workout ti serve solo un abbigliamento comodo. Se poi hai anche un materassino da yoga, un asciugamano e qualcosa da bere sei attrezzato perfettamente per dare il massimo.