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Il golden milk è una manna per la salute degli atleti
A differenza del caffè, che aumenta il nervosismo, questa bevanda contribuisce al rilassamento.

Che cos’è l’ashwagandha? Tutto ciò che c’è da sapere su questa erba del benessere
Questa erba è un pilastro della tradizione medicinale indiana chiamata ayurveda. È molto apprezzata tra i salutisti americani, poiché promette di aiutare nella cura di tanti disturbi diversi, dalla gestione dello stress alle infiammazioni.

Il motivo sorprendente per cui la tua forza non aumenta
Essere costantemente sotto pressione fa male a mente e corpo

Sì, le patate possono far parte di una dieta sana: ecco come
Se eviti le patate perché pensi che non siano un cibo sano, ripensaci.

10 modi sorprendenti per essere attivi in vacanza
W le vacanze sportive!

6 mosse per convertirti alle trazioni
Anche per i frequentatori assidui della palestra, questo esercizio può essere uno dei più difficili da padroneggiare.