Mini flammkuchen
perfetti per il buffet
30 min
© foodspring
Le vacanze natalizie sono dietro l’angolo. Se sei ancora alla ricerca dello spuntino perfetto per le feste, prova questi piccoli flammkuchen. Il finger food incontra il fitness food.
Ingredienti
1
Persona
-
300 gPizza Proteica
-
300 mlacqua a temperatura ambiente
-
150 gcreme fraîche
Preparazione
-
1
Preriscaldare il forno a 180 °C.
-
2
Mischiare il preparato per pizza con l’acqua e amalgamare fino ad ottenere un impasto omogeneo. Lasciar riposare per 10 minuti.
-
3
Cospargere il piano di lavoro con la farina, dividere l’impasto e stenderlo andando a creare i flammkuchen. Cuocere per 10 minuti.
-
4
Salare e pepare la creme fraîche. Spennellarla sui flammkuchen.
-
5
Farcire a piacere e infornare per altri 12-15 minuti.
-
1Buon appetito!
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Panoramica delle ricette
Obiettivo
Sviluppo muscolare
Tempo Totale
30 min
Difficoltà
veloci
Valori nutrizionali, per porzione
Proteine
19g
Carboidrati
15g
Grassi
28g
Calorie
426 kcal