Fitness.Secrets.Italia x foodspring
Fitness.Secrets.Italia è un portale che nasce su instagram ad inizio febbraio 2018 con l'obiettivo di informare gli utenti riguardo temi come alimentazione, allenamento, integrazione e molto altro , in modo semplice e diretto grazie all'uso di coloratissime infografiche.
Creato da Filippo Marroccoli, Fitness.secrets.italia ha alle spalle numerosi professionisti in svariati campi e settori come nutrizionisti sportivi, un nefrologo, personal trainer, atleti di crossfit e molto altro ancora, per dare più valore possibile ai servizi e alle informazioni offerte al pubblico.
STAY STRONG
STAY HEALTHY
Tutto comincia da te
Allenamento di fitness.secrets.italia
Guarda la tabella
- Panca Piana: 4x6
- Trazioni 4x max
- Dips 3x8
- Rematore manubrio 3x8
- Lento avanti 4x6/8
- Curl bilanciere 3x12
- French press 3x12
- Squats 4x6
- Affondi 3x8
- Stacchi gambe tese 4x6/8
- Leg curl 3x12
- Leg extension 3x8
- Calf seduto 4x12/15
- Iperextension 3x10/12
- Riposo
- Panca Piana: 4x6
- Trazioni 4x max
- Dips 3x8
- Rematore manubrio 3x8
- Lento avanti 4x6/8
- Curl bilanciere 3x12
- French press 3x12
- Squats 4x6
- Affondi 3x8
- Stacchi gambe tese 4x6/8
- Leg curl 3x12
- Leg extension 3x8
- Calf seduto 4x12/15
- Iperextension 3x10/12
- Riposo
Paese / Lingua