Avena Istantanea

«Il weight gainer più naturale che conosci»

  • Avena Istantanea
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1000 g
9,99 €
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Icona carboidrati
Carboidrati complessi
fornitori di energia per lo sviluppo muscolare
Icona: preparazione veloce
Preparazione veloce
da aggiungere ai frullati o agli snack
Icona
Facile da sciogliere
macinata finemente per un frullato ultra calorico cremoso
Icona bio
100% qualità biologica
Prodotto in Germania

Vom Feld in die Dose. Genauso schnell in deinen Muskeln.

Ökologischer Anbau.

Ökologischer Anbau.

Sorgfältiges Mahlen.

Sorgfältiges Mahlen.

Feinstes Hafermehl.

Feinstes Hafermehl.

Perfekte Löslichkeit.
Perfekte Löslichkeit.
INGREDIENTI
100% farina di avena*
*da coltivazione biologica certificata, sistema di controllo CE
Informazioni

Farina di avena di qualità biologica

Valori nutrizionali ogni 100 g
Energia 1600 kJ / 380 kcal
Grassi 6,1 g
di cui acidi grassi saturi 1,1 g
Carboidrati 70 g
di cui zuccheri 0,4 g
Fibre 2,4 g
Proteine 10 g
Sale 0 g
Altri ingredienti ogni 100 g
β-glucani 1,4 g
Consiglio

È importante seguire una dieta varia e bilanciata ed avere uno stile di vita sano.

Può contenere tracce di glutine.

Dosaggio e preparazione

L'avena istantanea, sciolta in uno yogurt, nel quark, negli smoothie o nei pancake, è ideale a colazione o come spuntino durante la giornata. Nel frullato proteico si abbina perfettamente alle proteine whey: fai sciogliere in acqua o latte 100 g (circa 10 cucchiai) di avena istantanea in polvere e 30 g di proteine whey. 

Momento di assunzione consigliato
  • A colazione
  • Dopo l'allenamento
  • Come spuntino

Versatile nell'utilizzo 

Pancake

Pancake ad alto contenuto calorico

Ingredienti  
2 banane mature, 60 g di avena istantanea, 2 uova, 2 cucchiaini di cannella, ½ cucchiaino di lievito, un pizzico di sale, olio di cocco

Valori nutrizionali (100 g)

725 kcal, 80 g carboidrati, 34 g grassi, 21 g proteine

Procedimento
  • Spezzetta le banane, metti tutti gli ingredienti in una ciotola o nel mixer e frullali fino ad ottenere un composto omogeneo.
  • Metti un cucchiaino di olio di cocco in una padella e fallo scaldare.
  • Versa al centro della padella un mestolo di preparato. Quando la base sarà dorata giralo sull'altro lato.
Consiglio
Per una porzione extra di proteine, cospargi i pancake con il burro di arachidi foodspring.

Spuntino con lo yogurt

Snack con quark e frutta fresca

Ingredienti

300 g di quark magro (40%), 6 cucchiai di latte intero, 60 g di avena istantanea, 4 cucchiaini di miele, frutta fresca a piacere

Valori nutrizionali (100 g)

904 kcal, 65 g carboidrati, 38 g grassi, 83 g proteine

Procedimento
  • Metti il latte e il quark in una scodella e mischia fino ad ottenere una consistenza cremosa.
  • Aggiungi il miele e l'avena istantanea e amalgama il tutto. Se necessario aggiungi del latte per diluire un po' il composto.
  • Guarnisci con frutta fresca a piacere.
Frullato ad alto contenuto calorico

Frullato ad alto contenuto calorico

Ingredienti (per un frullato)

100 g di avena istantanea, 30 g di proteine whey al cioccolato, 2 cucchiai di burro di arachidi, 1 banana matura, 400 ml di latte intero
Valori nutrizionali (100 g)

1024 kcal, 115 g carboidrati, 36 g grassi, 56 g proteine

Procedimento
  • Metti il latte nel frullatore.
  • Aggiungi tutti gli altri ingredienti.
  • Mixa fino ad ottenere un frullato cremoso.
Valutazione media del cliente

Avena

Davvero buona e super solubile! La uso in ogni momento della giornata

Avena istantanea

Ottimo, sa proprio d' avena, come quella in fiocchi. Si scoglie piuttosto bene nel acqua. Io ci metto anche un 15 grammi di protein Whey, e così riesco facilmente a raggiungere l' apporto calorico giornaliero. Purtroppo con la vita frenetica non sempre è facile fare spuntini adeguati. Con l' avena istantanea, con 400 ml di acqua si può assumere fino a 300 kcal. Io personalmente se non mi alleno in modalità cardio, ma solo potenziamento ne prendo metà dose, cioè 150 kcal.

Avena istantanea

Ottima in tutte le preparazioni ma io la preferisco per la preparazione dei pancake

Perfetta per ogni occasione!

Prodotto ottimo! Farina fine molto versatile: ottima diluita negli shake, ma perfetta per la preparazione di porridge classico, pancake o waffle per la colazione! Leggera e tiene molto bene la cottura.

Wowww

Penso sia l'avena migliore che io abbia mai provato!!

Super

Si addensa praticamente subito e crea come una crema/budino.

Avena istantanea

Ottima anche nelle preparazioni di dolci e pancake

Avena istantanea

Ottimo prodotto, completamente naturale, si sente il sapore di farina come deve essere. Agitata nello shaker non lascia grumi e si sposa perfettamente con le proteine vegane al cioccolato. Ma io la uso spesso anche da sola.

Da provare

Questo prodotto mi ha sorpreso, adoro i fiocchi di avena ma così l'avena non l'avevo mai provata, ottima

Farina

Ottima qualità la usa da mesi ormai ... ottima base per i miei soffici pancake proteici e per i miei dolci

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Domande frequenti
Perché il surplus di calorie è così importante?

È necessario per aumentare la massa muscolare. Se ogni giorno consumi 3000 kcal e ne ingerisci 3000, dove prende l’energia il tuo corpo per sviluppare la massa muscolare? Esatto, non può. Per poter mettere su peso devi ingerire almeno 3500 kcal. Il tuo corpo userà le 500 kcal in eccesso per aumentare, con il giusto allenamento, la massa muscolare.

Come si prepara l’avena istantanea?

La nostra avena istantanea si scioglie perfettamente in tutti i liquidi. Si combina particolarmente bene con le proteine whey: metti acqua o latte nello shaker e aggiungi 30 g di whey e 100 g di avena, poi agita per qualche secondo. Puoi anche aggiungerle in un succo, nello yogurt, nel muesli o nel porridge o preparare i pancake ad alto contenuto calorico. Trovi alcune facili ricette nelle istruzioni d’uso.

Quando devo mangiare l’avena istantanea?

Quando vuoi: di mattina nel muesli, dopo l‘allenamento con le whey, come spuntino pomeridiano sciolte nel succo o in uno yogurt. Ogni volta che ti sembra di aver bisogno di qualche caloria in più. È ideale quando non hai fame ma sai che ti serve energia.

L’avena istantanea ha un forte gusto di avena?

No. La nostra avena istantanea ha un sapore nocciolato e di cereali freschi. Renderà il tuo latte leggermente saporito e nel frullato whey la noterai appena.