Avena Istantanea

«Il weight gainer più naturale che conosci»

  • Avena Istantanea
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Non disponibile
1000 g
9,99 €
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Icona carboidrati
Carboidrati complessi
fornitori di energia per lo sviluppo muscolare
Icona: preparazione veloce
Preparazione veloce
da aggiungere ai frullati o agli snack
Icona
Facile da sciogliere
macinata finemente per un frullato ultra calorico cremoso
Icona bio
100% qualità biologica
Prodotto in Germania

Vom Feld in die Dose. Genauso schnell in deinen Muskeln.

Ökologischer Anbau.

Ökologischer Anbau.

Sorgfältiges Mahlen.

Sorgfältiges Mahlen.

Feinstes Hafermehl.

Feinstes Hafermehl.

Perfekte Löslichkeit.
Perfekte Löslichkeit.
INGREDIENTI
100% farina di avena*
*da coltivazione biologica certificata, sistema di controllo CE
Informazioni

Farina di avena di qualità biologica

Valori nutrizionali ogni 100 g
Energia 1600 kJ / 380 kcal
Grassi 6,1 g
di cui acidi grassi saturi 1,1 g
Carboidrati 70 g
di cui zuccheri 0,4 g
Fibre 2,4 g
Proteine 10 g
Sale 0 g
Altri ingredienti ogni 100 g
β-glucani 1,4 g
Consiglio

È importante seguire una dieta varia e bilanciata ed avere uno stile di vita sano.

Può contenere tracce di glutine.

Dosaggio e preparazione

L'avena istantanea, sciolta in uno yogurt, nel quark, negli smoothie o nei pancake, è ideale a colazione o come spuntino durante la giornata. Nel frullato proteico si abbina perfettamente alle proteine whey: fai sciogliere in acqua o latte 100 g (circa 10 cucchiai) di avena istantanea in polvere e 30 g di proteine whey. 

Momento di assunzione consigliato
  • A colazione
  • Dopo l'allenamento
  • Come spuntino

Versatile nell'utilizzo 

Pancake

Pancake ad alto contenuto calorico

Ingredienti  
2 banane mature, 60 g di avena istantanea, 2 uova, 2 cucchiaini di cannella, ½ cucchiaino di lievito, un pizzico di sale, olio di cocco

Valori nutrizionali (100 g)

725 kcal, 80 g carboidrati, 34 g grassi, 21 g proteine

Procedimento
  • Spezzetta le banane, metti tutti gli ingredienti in una ciotola o nel mixer e frullali fino ad ottenere un composto omogeneo.
  • Metti un cucchiaino di olio di cocco in una padella e fallo scaldare.
  • Versa al centro della padella un mestolo di preparato. Quando la base sarà dorata giralo sull'altro lato.
Consiglio
Per una porzione extra di proteine, cospargi i pancake con il burro di arachidi foodspring.

Spuntino con lo yogurt

Snack con quark e frutta fresca

Ingredienti

300 g di quark magro (40%), 6 cucchiai di latte intero, 60 g di avena istantanea, 4 cucchiaini di miele, frutta fresca a piacere

Valori nutrizionali (100 g)

904 kcal, 65 g carboidrati, 38 g grassi, 83 g proteine

Procedimento
  • Metti il latte e il quark in una scodella e mischia fino ad ottenere una consistenza cremosa.
  • Aggiungi il miele e l'avena istantanea e amalgama il tutto. Se necessario aggiungi del latte per diluire un po' il composto.
  • Guarnisci con frutta fresca a piacere.
Frullato ad alto contenuto calorico

Frullato ad alto contenuto calorico

Ingredienti (per un frullato)

100 g di avena istantanea, 30 g di proteine whey al cioccolato, 2 cucchiai di burro di arachidi, 1 banana matura, 400 ml di latte intero
Valori nutrizionali (100 g)

1024 kcal, 115 g carboidrati, 36 g grassi, 56 g proteine

Procedimento
  • Metti il latte nel frullatore.
  • Aggiungi tutti gli altri ingredienti.
  • Mixa fino ad ottenere un frullato cremoso.
Valutazione media del cliente

Avena

Buon prodotto!

Buon prodotto ma retrogusto amaro

È la prima avena istantanea che provo quindi non ho molti paragoni. L’ho trovata piuttosto amara ma la cosa che mi da più fastidio è la difficoltà nello sciogliere i grumi senza usare frullatore!

Top

Perfetta

Utilissima per ogni genere di preparazione

Avena bio

Buonasera, ottimo prodotto!
Grazie

Buon prodotto

Io la uso principalmente per fare i pancakes proteici (non usando i preparati) e mi trovo bene!

En

Buono

En

Buono

Ottima

Una delle migliori provate finora. Ottima per pancake, nessun retrogusto amaro

Avena istantanea

Buonissima e più leggera rispetto alle altre .

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Domande frequenti
Perché il surplus di calorie è così importante?

È necessario per aumentare la massa muscolare. Se ogni giorno consumi 3000 kcal e ne ingerisci 3000, dove prende l’energia il tuo corpo per sviluppare la massa muscolare? Esatto, non può. Per poter mettere su peso devi ingerire almeno 3500 kcal. Il tuo corpo userà le 500 kcal in eccesso per aumentare, con il giusto allenamento, la massa muscolare.

Come si prepara l’avena istantanea?

La nostra avena istantanea si scioglie perfettamente in tutti i liquidi. Si combina particolarmente bene con le proteine whey: metti acqua o latte nello shaker e aggiungi 30 g di whey e 100 g di avena, poi agita per qualche secondo. Puoi anche aggiungerle in un succo, nello yogurt, nel muesli o nel porridge o preparare i pancake ad alto contenuto calorico. Trovi alcune facili ricette nelle istruzioni d’uso.

Quando devo mangiare l’avena istantanea?

Quando vuoi: di mattina nel muesli, dopo l‘allenamento con le whey, come spuntino pomeridiano sciolte nel succo o in uno yogurt. Ogni volta che ti sembra di aver bisogno di qualche caloria in più. È ideale quando non hai fame ma sai che ti serve energia.

L’avena istantanea ha un forte gusto di avena?

No. La nostra avena istantanea ha un sapore nocciolato e di cereali freschi. Renderà il tuo latte leggermente saporito e nel frullato whey la noterai appena.